قللي من استخدام «جوز الهند» في الحلويات
في شهر رمضان المبارك، يكثر تقديم الحلوى بكافة أنواعها عقب الإفطار مباشرة، وهى عادة لدى الصائمين فى رمضان فى مصر والدول العربية.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن معظم السيدات تضع جوز الهند للحلوى فى شهر رمضان المبارك، دون معرفة أضراره، حيث إن جوز الهند يعد الفاكهة الوحيدة الغنية بالدهون المشبعة.
وأضاف السيد، أن الدهون المشبعة أكبر محفز لزيادة الوزن، لذا يجب التقليل من تقديمه، وعلى الفتيات والسيدات الإبتعاد عن تناوله والتقليل من تناول الحلوى فى رمضان، لتفادي زيادة الوزن.
