الزبيب يعالج الضغط ويقوى الإبصار ويحمى الأسنان من التسوس

نصح الدكتور عادل عبد الرحمن استشارى التغذية العلاجية بضرورة تناول الزبيب والاستفادة من فرص الإقبال عليه خلال شهر رمضان، ذلك لاحتوائه على كميات مناسبة من مضادات الاكسدة التي تقى الإصابة من الأمراض وأيضا الالياف التي تعالج آلام المعدة والقولون ومشكلات الإمساك وفقر الدم.

وأكد عبد الرحمن، أن الزبيب يعتبر حلا سحريا لمشكلة الضغط المرتفع، فتناول كمية مناسبة من الزبيب يضبط ضغط الدم فورا وذلك لاحتوائه على نسبة رائعة من الحديد والبوتاسيوم والصوديوم والعديد من العناصر التي تساعد في تنظيم معدلات تدفق الدم، بالإضافة إلى فوائده في الوقاية من تسوس الأسنان لوجود نسبة كبيرة من الكالسيوم وحمض الأوليانوليك الذي يحمي ويقوى الأسنان ويقاوم هشاشتها.

وأشار إلى فوائد الزبيب المذهلة في تحسين قوة الإبصار، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الزبيب يساعد على تجنب الإصابة بضمور العينين وإعتام العدسة الناتجين عن تقدم العمر، ولهذا ينصح الكثير من أطباء العيون بتناول الزبيب لتفادي الإصابة بأمراض الرمد المختلفة في الكبر وللحفاظ على صحة البصر.