الكركدية في رمضان يعالج 10 أمراض ويخلصك من العطش والصداع

يعتبر الكركدية أو العناب أحد أهم المكملات الغذائية الطبيعية التي تساهم في حفظ مناعة الجسم والوقاية من الأمراض ومقاومة العطش والصداع وآلام المعدة، لذلك ينصح بشربه في شهر رمضان لفوائده المذهله التي تنشط بمساعدة حمية الصيام.

يقول الدكتور على البدري، استشارى أمراض الباطنة، أن الكركدية مشروب رائع يجب الاهتمام بتناوله خلال شهر رمضان للاستفادة من خواصه التي تحارب الإرهاق والشعور بالإعياء والتعب خلال فترة النهار، والصداع المزمن وإعياء العين بعد الإفطار.

وأضاف البدرى أن الكركدية يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات مثل حمض الإسكوربيك والبروتين والدهون والألياف والكالسيوم والفسفور والحديد وفيتامين B ويمكن الاستفاده من فوائده في علاج الأمراض الآتية:

1- يشرب باردًا أو ساخنًا ليساهم في القضاء على الشعور بالعطش ولذلك ينصح به كمشروب لمن يمارسون التمرينات الرياضية بدلًا من مشروبات الطاقة أو للصائمون أثناء السحور.

2- يقوم بتبريد الجسم ويدر البول مما يساعد في القضاء على السوائل الزائدة في الجسم.

3- يستخدم كملين للمعدة ويعالج التهيجات التي تصيبها، وكذلك الاضطرابات التي تحدث في الدورة الدموية.

4- يعمل كمضاد للتأكسد ويمنع البروتينات الدهنية من تعرضها للأكسدة مما يحمي الجسم من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

5- يساعد الجسم في إنقاص الوزن الزائد، لأنه يحتوي على مادة تمنع امتصاص الكربوهيدرات التي تدخل مع الأطعمة.

6- يحتوي على حمض الأسكوربيك الذي يعد شكلًا من أشكال فيتامين ج الذي يحتاج الجسم إليه في القضاء على نزلات البرد والإنفلونزا.

7- يساعد بشكل فعال في خفض سكر الدم المرتفع وكذلك ضغط الدم.

8- يعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا في القضاء على الباكتيريا والديدان في الجسم لذلك يمكن استخدامه كعلاج تكميلي في حالات الإصابة بالآلام في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي ولإذابة البلغم والمخاط في الحلق.

9- ينصح بشربه للسيدات اللاتى يعانين من تأخر أو تحجر نزول الحيض ويمنع تناوله للحوامل.

10- يساعد على تخفيف آلام الصداع المزمن وزغللة العيون وأوجاع الدماغ والتوترات العصبية.