مشروب سحري يخلصك من 5 كيلو جرامات في أسبوع

أحيانا ما تغلب الرغبات على الإرادة فيفرط الصائم في تناول الطعام عقب الإفطار بشكل مبالغ فيه فتكون النتيجة إصابته بالتخمة والسمنة وزيادة الوزن، التي تعد من المشاكل المقلقة التي قد تصادف الكثير، وتلعب بعض الوصفات والمشروبات الطبيعية المناسبة دورا كبيرا في التخلص من مشكلة التخمة وزيادة الوزن في رمضان.

يكشف لك الدكتور حمدى السيد إخصائى التغذية العلاجية، عن مشروب طبيعى يساعدك على التخلص من 5 كيلو جرمات من وزنك الزائد خلال أسبوع في رمضان، حيث أنه يعد مشروبا حارقا للدهون.

المكونات
عصير ليمونة.
2 ليمونة شرائح.
القليل من أوراق النعناع.
ملعقة من الزنجبيل الطازج
ملعقة من القرفة.
ملعقة من الشمر.
لتر ماء.

الطريقة:

قومى بغلى لترمن الماء جيدا، ثم قومى بنقع جميع المكونات لمدة 5 ساعات بالماء المغلى، ثم بعد أن يبرد المشروب نضعه في الثلاجة لمدة ساعتين، ثم قومى بتصفيته، يمكنك تناول كوب من المشروب عند الإفطار، كما يتم تناول كوب منه قبل السحور بربع ساعة لمدة أسبوع.