رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

6 مشروبات طبيعية للحصول على شعر صحي خال من التقصف

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

تسعى كل امرأة للحصول على شعر صحي خالٍ من التقصف، ولتحقيق هذا الهدف لابد من الاهتمام بجمال الشعر وحيويته من خلال التركيز على تناول بعض الأغذية والمشروبات.


يؤكد الدكتور عادل عبدالعال أستاذ الطب البديل أن هناك بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن الصحية التي تغذي الشعر وتساعد على محاربة التقصف، وهى المشروبات التي يعرضها لنا في الفقرة التالية:

عصير الفواكه:
الفاكهة غنية بالعناصر الأساسية التي تمد الشعر بالغذاء وتحارب شيخوخة البصيلات مثل عصير التفاح والبرتقال والموز والبطيخ.

عصير جوز الهند:
مفيد جدا لتقوية الشعر بالنسبة للسيدات الحوامل على وجه التحديد.

المياه:
وهي تمثل عنصر الترطيب لخصل الشعر ليستطيع الحفاظ على مظهره، ولذلك يجب تناول ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميا لضمان الحصول على الترطيب الكاف لشعرك.

الحليب:
مشروب غني بالبروتين يحارب ضعف وتساقط وتقصف الشعر، لذلك لابد من تناول ما لا يقل عن 45 جراما من الحليب يوميا.

شراب الخضراوات:
الخضراوات الطبيعية الغنية بعنصر البيوتين مثل الطماطم والخس والسلق والجزر مفيدة لنمو الشعر، والقضاء على التقصف.

شاي عشب ذيل الحصان:
وهو معروف بتأثيره القوى على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر.
Advertisements
الجريدة الرسمية