6 فوائد صحية ونفسية لمتابعة «الكوميديا الرمضانية»
استحوذت الأعمال الكوميدية من مسلسلات وبرامج على حيز كبير من خريطة القنوات التليفزيونية، وما لايعرفه الكثير أن الضحك بشكل عام مفيد إلى حد كبير للصحة النفسية والجسدية للإنسان.
الدكتور أيمن محمد الخبير التربوي والمعالج النفسي، يؤكد أن الصوم أثناء درجات الحرارة المرتفعة يؤدي في بعض الأحيان إلى حالة من الأعياء النفسي، الأمر الذي يحتم على الإنسان أن يكثر من وجبة الضحك في رمضان، حيث يقدم 6 فوائد للضحك على الصحة العامة للإنسان وأيضا لسلامته النفسية، وهى:
- يزيد الضحك من كفاءة جهاز المناعة، على عكس الضغوطات اليومية التي تقلل من كفاءته.
- يعمل على تحريك الجهاز التنفسي والحجاب الحاجز، وعضلات الوجه والأرجل والظهر، وهو الأمر الذي يشبه ممارسة الرياضة.
- يسكن الألم، فعندما يضحك الشخص يدفع إفراز الأندروفين المسكن الطبيعي للألم.
- يقلل من شخير الشخص أثناء نومه نتيجة ارتخاء عضلات الحنجرة والبلعوم.
- يخفف خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ينشط خلايا الدماغ.
