تخلصي من 5 كيلو جرامات في الأسبوع على الطريقة الفرنسية
إذا أردنا التحدث عن الرشاقة والجسم الممشوق لانجد أمامنا سوى الفرنسيون، حيث يتميز الشعب الفرنسي بالرشاقة والحيوية، وذلك لاعتمادهم على الأكلات الصحية وممارسة الرياضة بشكل منتظم؛ لذلك تقدم الدكتورة هبة العالم، استشاري الطب البديل، الوصفة الفرنسية للتخلص من 5 كيلو جرامات خلال أسبوع واحد فقط.
المكونات:
لتر ماء .
عصير ليمونة.
ليمونة شرائح.
أوراق نعناع .
خيارة شرائح.
زنجبيل طازج.
قرفة.
شمر.
الطريقة:
يتم غلي الماء جيدا ثم نقع جميع المكونات بها لمدة ليلة كاملة، ووضعها في الثلاجة وفي صباح اليوم التالي يتم تصفية الخليط، وتناول كوب واحد عند الإفطار، على أن يتم تناول وجبة الإفطار بعد ربع ساعة، وكوب قبل السحور بربع ساعة لمدة أسبوع كامل مع الاعتماد على الطعام الصحي والابتعاد عن الحلويات والمقليات، وذلك لعدم تخزين الدهون في الجسم.
