بالفيديو.. العدس الأسود والفول للسحور الصحي خلال رمضان
أكدت خبيرة التغذية والصحة رحاب حمودة، أن للصيام فوائد عديدة للإنسان حيث يحمى الجسم من الأمراض مثل الجلطات والأزمات الصحية ويجعل الجسم يتخلص من السموم.
وأشارت رحاب إلى ضرورة اتباع النصائح الغذائية خلال شهر رمضان بالنسبة للسحور الصحي يفضل تناول العدس الأسود، الفول المدمس، الشوفان والخبز الأسمر.
