مشروب بسيط يخلصك من الكرش دون الحرمان من الطعام
أكد الدكتور علاء الدين عثمان اختصاصى التغذية العلاجية على ضرورة تناول المشروبات التي تساعد في التخلص من بروزات البطن بصورة يوميا، في حالة المعاناة من مشكلات صحية أو نفسية يسببها الكرش البارز سواء للرجل أو المرأة، ذلك بالاعتماد على نوعيات مفيدة من المشروبات مثل الجنزبيل والنعناع الأخضر والمرمرية والبايونج والروزمارى، لاحتوائهم على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة وتميزهم بقدرة عالية على حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون.
وأضاف عثمان أنه يمكن الاستعانة بوصفة بسيطة ومجربة للتخلص من بروزات البطن خلال شهر واحد على الأكثر دون حرمان من الطعام ولكن بشرط عدم الإفراط وممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية.
المكونات:
جنزبيل أخضر، نعناع، قرفة، شاي أخضر، كمون.
طريقة التحضير:
يتم وضع المكونات التالية بنسب متساوية على كوب مياه ساخنة وإضافة كمية قليلة من السكر وشربه يوميًا قبل الوجبات الأساسية الثلاث بنصف ساعة.
