دايت سريع يخلصك من 5 كيلوجرامات في أسبوع
الحصول على جسم متناسق والتخلص من الوزن الزائد في زمن قياسي هو هدف معظم النساء، الذي تنجح في الوصول إليه القليلات.
ولكن يمكنك الآن الوصول لهذا الهدف وفي زمن قياسي، ودون الإضرار بصحتك من خلال نظام غذائى فعال وسريع وبسيط يقدمه الدكتور حمدى السيد إخصائى التغذية العلاجية، فيخلصك هذا الريجيم من 5 كيلوجرامات من وزنك الزائد والدهون المتراكمة في أسبوع.
نصف ثمرة أناناس + 4 حبات من الحبهان على معدة خاوية يوميًا.
الإفطار
رغيف سن + قطعة جبنة قريش بزيت الزيتون والزعتر وحبة البركة + ثمرتان من الخيار+ كوب شاى أخضر.
الغداء
300 جرام سلمون + 3 ملاعق أرز+ سلاطة خضراوات خالية من الزيوت.
العشاء
ثمرة تفاح + ثمرة كيوى + كوب زبادى لايت.
