10 طرق تجعل بشرتك صحية مفعمة بالحيوية وجذابة
العناية بالبشرة من أهم طرق الوصول لأعلى درجات الجمال لأنه كلما كانت البشرة جميلة وخالية من العيوب كلما كانت الفتاة في قمة جمالها وجاذبيتها.
وتقول إلهام أحمد خبيرة الماكياج والعناية بالبشرة، أن هناك عدة نصائح يجب الالتزام بها للحصول على بشرة صحية، أولها تناول من 10 إلى 12 كوب ماء يوميا، وتناول طبق سلاطة وثمرة فاكهة على الأقل يوميا مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
وأضافت "أحمد"، يجب الاهتمام بغسل الوجه بغسول مناسب يوميا وتنظيف الوجه بماسك تقشير مرتين أسبوعيا، والاهتمام بمسح الوجه بقطنة بماء ورد أو تونر صباحا ومساء يوميا، مع وضع كريمات لترطيب البشرة ثلاث مرات يوميا لترطيب البشرة، والمداومة على تنظيف الأدوات الشخصية مثل أدوات الماكياج وفوطة الوجه التي يجب أن تكون ذات خامة ناعمة، مع استخدام كريم واق من أشعة الشمس صيفا وشتاء، وارتداء نظارة الشمس صباحًا لأنها تحمي من التجاعيد المبكرة حول العين.
وتابعت، كما يجب ممارسة الرياضة لأنها تنشط الدورة الدموية للجسم مما يحسن من مظهر البشرة، وأخيرا يجب استخدام منتجات ماكياج وكريمات جيدة الصنع وليست تقليدا للاستفادة بنتيجتها، وذلك من أجل الحصول على بشرة ناعمة وصافية خالية من الحبوب والبثور والبقع.
