«المشمش» صيدلية صيفية عالية الجودة تمتعي بمميزاتها الصحية والجمالية

المشمش من الفاكهة الصيفية التي لاتدوم كثيرا في الأسواق ، وهى من الأنواع التي تتمتع بالمذاق اللذيذ , إضافة للعديد من الفوائد الصحية والجمالية، والتي يعرضها لنا الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل والتي تتمثل في أنه:

يقي من الأمراض المعدية، لاحتوائه على الفيتامين C والذي يساعد الإنسان على الوقاية من جميع الأمراض المعدية، وعلى رأسها نزلات البرد كما يعمل على تقوية المناعة ضد الفيروسات والطفيليات.

مهم لصحة القلب، فتتوفر عناصر عديدة في المشمش مثل الفيتامينات، الألياف، والبوتاسيوم يجعلها الثمرة الأكثر فائدة لصحة القلب، أيضا يساهم بشكل فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم، والحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم، ويرشحه أطباء التغذية كإحدى أهم الفواكه التي تمنع خطر الإصابة بجلطات القلب والسكتات الدماغية.

يعالج الأنيميا ، ويتكون من عدد كبير من المعادن مثل الحديد والنحاس، واللذان يعملان على مساعدة الجسم وعلى إنتاج الهيموجلبين في الدم.

ويقي من أمراض السرطان، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد الجسم على منع تكون الخلايا السرطانية حيث تساعد مادة البيتاكاروتين على منع خطر الإصابة بأنواع عديدة من أمراض السرطان مثل سرطان الجلد، الرئة، والدم.

ويعالج حالات الحمى، الفيتامينات والمعادن التي تتوفر فيه تعمل على معالجة حالات الحمى وخفض درجة الحرارة.

ومنخفض السعرات، وحيث يتكون كل 100 جرام من المشمش من 50 سعرة حرارية وفهو مصدر غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

ويساعد على الحمل، وذلك لإحتوائه على الفيتامين A المفيد في حالات الحمل والإنجاب، ومفيد لصحة العين، حيث أن ارتفاع نسبة الفيتامين A في ثمار المشمش يساعد على تعزيز صحة العين ضد الأمراض، فحصول الشخص على 3 ثمار من المشمش يوميا يساهم في تقوية المناعة ضد أمراض العيون، ومن أهمها العمى الليلي.

ويعزز صحة البشرة، حيث يحتوي علي الفيتامين A و C اللذان يدخلان في مكونات النسبة الأكبر من مستحضرات التجميل خاصة تلك التي تعمل على محاربة علامات تقدم السن، حيث يعمل ماسك معجون المشمش على الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها ومقاومة ظهور التجاعيد.

ويعتبر ملين طبيعي، لأنه من أهم الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية؛ لذلك يكثر استخدامه لعلاج حالات الإمساك المزمنة، أيضا يعمل على تسحين عمل الأمعاء، وتسهيل عملية الهضم بشكل عام.