تعرفي على أهم الأطعمة المفيدة للأطفال
نمو الأطفال بشكل طبيعى وقوة مناعتهم اهتمام كل أم للحفاظ على صحة أبنائها، وبالتالى تبحث الأمهات دائما عن أفضل الأطعمة لنمو الطفل بشكل صحى.
ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن الطفل يتناول الطعام بمجرد تخطيه الستة أشهر، وعلى الأم التركيز على العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينت الموجودة في اللحوم والبيض والكبدة.
وأضاف "شبيب"، كما يجب إعطائه الكربوهيدرات أي النشويات مثل المكرونة والأرز والخبز، وأيضا الدهون ويفضل الدهون الصحية الموجودة في الألبان والأسماك، والألياف والفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضراوات والفاكهة.
