رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

مغلي البطاطا يساعد على تهدئة السعال وطرد البلغم


مع التقلبات الجوية تقوم السيدات والرجال بتخفيف الملابس، وزيادتها، مما يؤدى إلى إصابتهم بنزلات البرد والسعال، والتهابات الشعب الهوائية.

ويقول الدكتور أحمد السيد، إخصائى التغذية، إن مغلى البطاطا أفضل مشروب لتهدئة السعال وطرد البلغم مما يؤدى إلى تهدئة الشعب الهوائية وشفائها.

وأضاف "السيد"، تغسل كمية من البطاطا جيدًا، ثم تقطع بقشرها وتغلى في الماء لمدة ربع ساعة على نار هادئة، ثم يصفى المغلي بعد تحليته بالعسل الأسود "عسل القصب"، والجرعة تكون كوبًا دافئًا بعد كل أكلة.
Advertisements
الجريدة الرسمية