مشروب بديل للقهوة يمنحك التركيز والنشاط طوال اليوم
كثير من السيدات يشعرن بالصداع والكسل عند الاستيقاظ من النوم، نتيجة كثرة الأعمال اليومية والمسئوليات، وبالتالى يلجأن إلى تناول القهوة في الصباح لتساعدهن على النشاط، لكن للأسف يؤثر ذلك بالسلب على صحتهن.
ويقول الدكتور أحمد السيد متخصص التغذية: إنه هناك مشروبا بديلا للقهوة وأكثر صحة، وهو مشروب الكاكاو بالشوفان في الصباح، حيث نضيف ملعقتين من الكاكاو على كوب من الشوفان المغلى ويحلى حسب الرغبة.
وأضاف "السيد": يحتوي الكاكاو على مادة الثيوبرومين التي تنشط الجهاز العصبي بشكل طبيعي، كما يحتوي على مادة التريبتوفان التي تحسن المزاج، أما الشوفان فيمنحك طاقة تدوم طوال النهار.
