رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

3 طرق تجعل حياتك أبسط وأكثر نجاحًا


تعد حياتنا اليوم معقدة بالتفاصيل والمخاوف والضغوطات.. إلخ، ونشعر بأننا في أمس حاجة للبساطة دون فقدان السعي للنجاح، وبحسب خبير التنمية الذاتية، مارك تشيرنوف، هناك 3 طرق لتحمل الجانبين لحياتك.


ويقول تشيرنوف: "تتزايد الحاجة في عالم اليوم، إلى إنجاز الكثير من الأمور في وقت ضيق، ونفقد مع الوقت طريقنا للنجاح، مثقلين بتعقيدات الحياة، لكن هناك طرقا سهلة وعملية، تجنبنا هذا".

1 – حدد ما كنت لتمحوه من الماضي لو أتيحت لك الفرصة
عليك مراجعة حساباتك، وتنحية التوتر، عن طريق إدراك ما كنت لتمحوه في الماضي لو أتاحت لك الفرصة، أو تؤديه بشكل مختلف.

تساعدك هذه الخطوة في تقليل تشتيت جهدك وطاقتك في المستقبل.

2 – تعلم أن تقول "لا" حين ترغب بذلك.
لا تحمل نفسك فوق قدرتها.

عليك تعلم قول "لا" لما قد يزيد من توترك وإرهاقك، حتى تركز على ما تقوم به، وتنجزه بالشكل اللازم.

لا تقم بالتزامات، أو تقدم وعودًا، أو تتطوع بأي فعل، إلا حين تكون متأكدًا تمام التأكد من قدرتك على الوفاء بما قررته.

3 – ركز على 3 أمور في كل يوم
بحسب الدراسات، لا يستطيع أغلب الناس متابعة سير العديد من الأمور في نفس الوقت، وعادة لا يُنجز أي منها كما يجب أن تتم في نفس الوقت تحت الضغط والتوتر.

ركز على 3 أمور أو مهام بحد أقصى كل يوم، وأنجزها ومن ثم انتقل لغيرها.
Advertisements
الجريدة الرسمية