مشروب طبيعي يجعلك رشيقة كفراشة الربيع
الرشاقة، كلمة تطمح إليها كل امرأة، ولا تعني النحافة بالضرورة، بل تعني تناسق الجسم، ولكي تحصلي على جسمٍ رشيق، لتكوني رشيقة كفراشة الربيع، يقدم الدكتور حمدى السيد أخصائى التغذية، مشروب التفاح والقرفة واللوز، ليخلصك من الوزن الزائد ويمنحك جسما مثاليا.
المكونات:
"ثمرة تفاح، ملعقة صغيرة قرفة، ملعقة كبيرة لوز مطحون، كوب حليب خال من الدسم".
الطريقة
قومى بتقشير ثمرة التفاح، ثم انزعي اللب من داخلها، ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة، بعد ذلك ضعي التفاح في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي إليه اللوز المطحون والقرفة والحليب، يمكنك تناول هذا المشروب يوميًا قبل تناول وجبة الفطار.
