رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

5 نصائح تخلصك من إحمرار العيون


إحمرار العين بسبب جفافها أو ظهور أعراض الحساسية فيها، يعتبر من الأمور التي قد يتعرض لها الجميع.

ويشير الدكتور محمد هيكل استشاري ومدرس الرمد بكلية الطب، إلى أنه للتخلص من مشكلة إحمرار العينين ينبغى اتباع بعض الصائح التالية:


تجنبى الأشعة الزائدة سواء كانت أشعة الشمس أوالتلفاز أو الكمبيوتر والمواد التي تثير حساسية العين كالغبار والمنظفات.

الابتعاد عن التدخين، والجلوس مع المدخنين وكافة أنواع الدخان.

حاولى أن تطرفى عينيك مرات كثيرة بشكل إرادي وخاصة عند استعمال الحاسوب.

احصلى على قسط كاف من النوم.

يضيف دكتور هيكل أنه إذا كان إحمرار عينيك ناتجًا عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم، فإنه يجب الحصول على المزيد من الراحة حيث إن إغماض العينين لفترة تتراوح بين سبع وثماني ساعات يعمل على إعادة ترطيبهما.

استخدمى كمادات مبللة بماء بارد للعينين بعد إغماضها، حيث ستعمل برودة الكمادة على انقباض الأوعية الدموية دون أن تسبب آثارًا عكسية، هذا بالإضافة إلى أن الماء سوف يزيد من رطوبة عينيك.
Advertisements
الجريدة الرسمية