رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

5 خطوات فعالة.. لحل المشكلات الزوجية بعقلانية


المشاكل الزوجية تعد العامل المشترك في حياة كل زوجين، إلا أنه من الضروري، إجادة التعامل معها بعقلانية، حتى لا تتعقد الأمور ويصل الزوجان إلى مرحلة الانفصال.


الدكتور شافع النيادي، خبير العلاقات الزوجية، يرشد أزواج "بيت العز"، إلى أفضل الطرق التي يمكن من خلالها حل مشكلاتهما الزوجية بهدوء.

-تحديد المشكلة:

لابد أن تكون المشكلة محددة، فإذا كان زوجك يفعل ما يزعجك، فأنت تحتاجين إلى تحديد ما تريدينه، للاتفاق على الحلول المجدية.

-الصدق في المشاعر:

في كثير من الأحيان، نبقي مشاعرنا الحقيقية خفية خوفا من الإساءة للشريك، ولذلك أخبر شريكك عما يضايقك وتناقشا فيه واستمعا لبعضكما البعض جيدا، فلا يتم حل المشاكل الزوجية إذا كان كلا الزوجين ليسا على استعداد لقبول والاعتراف بأن كليهما لعب دورا في المشاكل.

-التواصل:

من خلال طرح الأسئلة عن ما قد يحسن المشكلة، وهل هناك أي كتب يمكن قراءتها من شأنها أن تساعد، ولا ترفض اقتراحا من شريكك، وقم بعمل قائمة بالمشاكل وطرق حلها.

-تقييم الحلول:

تقييم ما إذا كانت الحلول الموضوعة مفيدة أم لا، وأن نأخذ في الاعتبار، أن المشاكل لا تحل بين عشية وضحاها، وعمل التقييم من خلال تقييم حالتك المزاجية، هل أنت في مزاج أفضل، تشعر أنك أقرب إلى شريكك؟ إذا كان الأمر كذلك، استمر على ذلك، فقط أعطه الوقت، وإذا لم تكن أفضل تحدثا معا وتواصلا للوصول إلى حل آخر.

-طلب المشورة:

فإذا لم تجد الخطوات السابقة في حل المشكلة، فسيكون الذهاب لمتخصص أمرا مفيدا، وستجدون عنده طرقا جديدة لحل مشكلاتكما معا.
Advertisements
الجريدة الرسمية