3 وصفات طبيعية تخلصك من النحافة نهائيا
تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن الرشاقة والجسم المتناسق، ولا تجد بدا من الجري وراء بعض الوسائل لتحقيق هذا الحلم، ومنها ما يصيب ومنها ما يفشل، ومع ذلك تعاود المحاولة مرة أخرى.
يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من النحافة، وتمنحك قواما جذابا وجميلا.
الوصفة الأولى:
يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع في الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.
الوصفة الثانية:
يوضع التين والينسون مع قليل من الماء في إناء، ثم يترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يومًا.
الوصفة الثالثة:
يوضع 150 جرامًا من الحلبة في كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعمًا، ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم، ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل، ويحرك قليلًا على النار ويشرب ساخنًا.
