رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

طريقة إعداد سلطة الأرز بالفاصوليا السوداء مع الشيف "سلمى"


تقدم الشيف سلمى طريقة إعداد أحد أفضل وألذ أنواع السلطات وهى سلطة الأرو بالفاصوليا السوداء.
المقادير:
"كوب أرز، 2كوب ماء، ربع كوب فلفل أصفر مقطع، ربع كوب فلفل أحمر مقطع، نصف كوب ذرة، ربع كوب فاصوليا سوداء، ملاعق كبيرة زيت زيتون، 2 ملعقة كبيرة خل أبيض ملح وفلفل".

طريقة الإعداد:
- يوضع الأرز في الماء على نار متوسطة حتى يبدأ الماء في الغليان.

- تخفض درجة الحرارة إلى هادئة ويحكم تغطية وعاء الأرز ويترك لحوالي 15 دقيقة حتى ينضج ويترك ليبرد.

- يقطع الفلفل إلى قطع صغيرة بعد التخلص من البذر.

- إذا كانت الذرة المستخدمة طازجة فتسلق في ماء مضاف إليه قليل من الحليب والزبد، وإذا كانت مجمدة فيفضل وضعها في ماء مغلي لمدة 5 دقائق قبل الاستعمال.

- تغسل الفاصوليا السوداء وتوضع في كوب الماء المتبقي لتطهى لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.

- يمزج الخل مع زيت الزيتون جيدا ثم يضاف إليه باقي المحتويات وتقلب حتى تندمج تماما وتعدل كمية الملح حسب المذاق.

- تترك السلطة بضع ساعات في الثلاجة قبل تقديمها.
Advertisements
الجريدة الرسمية