احذري.. النظر المستمر إلى هاتفك المحمول يضر العمود الفقاري
حذر باحثون أمريكيون من أن النظر المستمر إلى شاشة الهاتف الجوال، قد يضر العمود الفقاري على المدى الطويل.
أوضح الباحثون بمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن مستخدم الهاتف الجوال يمارس ضغطًا على عموده الفقاري، عندما يميل برأسه باستمرار إلى أسفل للنظر إلى شاشة الهاتف.
وأطلق الباحثون على العواقب المترتبة على هذه الوضعية الخاطئة اسم "رقبة النقر"، والتي قد تستلزم في أسوأ الأحوال خضوع العمود الفقاري للجراحة.
ولتجنب هذه المخاطر، ينصح الباحثون الأمريكيون مستخدمي الهواتف الجوالة بتحريك العين إلى أسفل صوب الشاشة بدلًا من العنق والرأس، مع مراعاة أن تكون الأذن فوق الأكتاف وإرجاع ألواح الأكتاف إلى الخلف بعض الشيء.
وشدد الباحثون على ضرورة أن يتخذ الرأس وضعية قائمة على الدوام، على أن تتم إطالة وإرخاء الرأس على كلا الجانبين على فترات منتظمة، كي يظل متحركا ولا يصير متصلبا.
