ريجيم «القرفة والعسل» لخسارة الوزن وإذابة الدهون
تساعد القرفة على تخفيض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم، وبالتالي على حماية الشرايين والوقاية من أمراض القلب، كما أنها تخفض سرعة امتصاص مادة الـجلوكوز، ما يساعد مريض السكري على المحافظة على نسبة سكر مستقرة في الدم.
ويقدم الدكتور علي الدجوي أستاذ الطب البديل لقارئات "بيت العز"، ريجيم "القرفة والعسل" لخسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون بطريقة سريعة كالآتي:
- تناول كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحا قبل تناول وجبة الإفطار ، وكوب آخر قبل الذهاب إلى النوم حيث يساعد ذلك النظام على إنقاص الوزن بطريقة فعالة.
وأضاف أستاذ الطب البديل "يمكن للمرأة أن تستفيد أكثر من فوائد العسل والقرفة لخسارة المزيد من الوزن حيث يمكن إضافتهما إلى العديد من المأكولات ، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- نقع صدور الدجاج بخليط من العسل، القرفة ، الملح والفلفل الأبيض قبل شويها.
- تناول التفاح الطازج مع ملعقة من العسل والقليل من القرفة.
- إعداد الكيك أو الكاتو من العسل والقرفة.
- استخدام عيدان القرفة والقليل جدا من العسل خلال سلق الأطعمة.
- إعداد صلصة من الخردل والعسل، ورش القرفة لتناولها إلى جانب الأطعمة.
