احذريها.. علامات نقص "فيتامين K" في جسمك

من الفيتامينات المهمة والتي يحتاجها الجسم للحفاظ على توازنه، فيتامين K، فهو يحافظ على قوة العظام ويحافظ على الشرايين كذلك، لذلك فمن الضروري أن تكون هناك دائما كمية كافية من هذا الفيتامين في الجسم.

ويؤكد دكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة أنه أحيانا يعاني الشخص من نقص هذا الفيتامين دون أن يدري، مما قد يعرضه للعديد من المشاكل الصحية، وحتى نكتشف نقص هذا الفيتامين هناك علامات تنبئ بهذا النقص لا بد أن نلحظها.


النزيف
واحدة من علامات نقص فيتامين K هو حدوث نوبات نزيف غير طبيعي، كنزيف الأنف ونزيف اللثة، وفي الحالات القصوى يمكن أن يكون هناك نزيف في الجهاز الهضمي، ووجود دم في البول أيضا.

تأثر الجنين
في حالة وجود حمل يمكن أن يحدث للجنين نزيف داخلي، أو تلف في الأطراف أو في ملامح الوجه، لذلك من الضروري إعطاء الحامل فيتامين K.

تجلط في الدم
لأن نقص فيتامين K، يؤدي إلى انخفاض في محتوى البروثرومبين في الدم، فهذا يؤدي إلى معاناة الشخص من وجود تخثر في الدم.

ترسب الكالسيوم
نقص فيتامين K يمكن أن يؤدي أيضا إلى ترسب الكالسيوم المفرط، والذي يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين.

مشاكل في الأمعاء
يمكن أن يسبب هذا النقص مشاكل صحية في الأمعاء الدقيقة، كانسداد القنوات الصفراوية، وسوء الامتصاص، والتليف الكيسي واستئصال الأمعاء الصغيرة.