تغلبي على نزلات البرد والإنفلونزا بالطرق الطبيعية
نزلات البرد والإنفلونزا، من الأمراض الشائعة جدا في الشتاء التي لا يوجد لها علاج محدد، ولعلاج مشكلة الأمراض التي تسببها الفيروسات مثل الإنفلونزا ونزلات البرد التي تصيب الجهاز التنفسى، ينصح الأطباء في أغلب الأحيان بالراحة واختيار أطعمة تساعد على الحد من تطور تداعيات البرد والزكام والإنفلونزا.
ويحدد الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل، قائمة لأشهر الأطعمة الطبيعية التي تساعد على علاج حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا أشهر أمراض الشتاء ومنها:
- السوائل وأهمها الماء لأن الزكام يمكن أن يسبب الجفاف.
- الفاكهة الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والكريب فروت.
- مصادر فيتامين (ج) المكملات والأقراص والفوار.
- حساء الدجاج.
- الأطعمة الحارة.
- الثوم.
- شراب الزنجبيل.
وأشار الدجوي إلى أهمية أخذ التطعيمات الوقائية للأطفال وكبار السن والمرضى والنساء الحوامل، كما أوصى بغسل اليدين باستمرار، وأخذ فيتامين "ج" للمزيد من الحماية وتجنب الأماكن المغلقة والمليئة بالناس.
