بالفيديو..تمارين أيروبكس لتقوية عضلات الساقين
رياضة الأيروبكس من أهم الرياضات التي تحرك جميع عضلات الجسم وتعمل على تنشيط الدورة الدموية كما يميل لها معظم السيدات لأنها مرتبطة بالموسيقى مما تعمل على صفاء الذهن وتحسين المزاج.
وتقدم لك سارة حسين من خلال هذا الفيديو تمارين أيروبكس لتقوية عضلة الساقين، وكان ذلك خلال برنامج "صباح البلد" الذي تقدمه الإعلامية دينا رامز على قناة "صدى البلد".
