كتابة الرسائل النصية تزيد وزن الرقبة 27 كيلو جراما
تتعرض الرقبة وسلسلة الظهر لأضرار نتيجة طول فترات التعرض لشاشة الكمبيوتر يوميًا، لكن تحذر دراسة جديدة من أن استخدام الهواتف الذكية يسبب ضغوطًا على الحبل الشوكي، ويضيف بواسطة هذه الضغوط ما يعادل 27 كجم من الوزن على الرأس ما يؤدي إلى مشاكل محتملة في العنق والعمود الفقاري.
الوضع الصحي عند الكتابة على الهاتف هو أن تكون الأذنان بمحاذاة الكتفين
وقال مؤلف الدراسة وجراح العمود الفقاري الدكتور كينيث هنسراج لموقع "شاين" إنه تم قياس قوة الضغط من زوايا مختلفة عندما يقوم شخص بإرسال رسائل نصية أو التفاعل بالكتابة على فيس بوك وتويتر بواسطة هاتفه الذكي، حيث تبين أن الوزن الزائد يتركز بشكل كبير على العنق والعمود الفقاري.
يتراوح وزن الرأس لدى البالغين في الأحوال العادية ما بين 4.5 و5.4 كجم، وعندما تميل الرقبة 15 درجة إلى الأمام يصبح الوزن 12 كجم، وعندما يميل الرأس 30 درجة إلى الأمام يصبح الوزن 18 كجم، وعندما يميل الرأس 40 درجة إلى الأمام يصبح الوزن 22 كجم، وعندما يميل الرأس 60 درجة إلى الأمام يصبح الوزن الذي يسببه الضغط 27 كجم!
وبحسب الدكتور هنسراج تعادل الـ 27 كجم وزن طفل عمره 8 سنوات. وأنه كلما زادت درجة ميل الرأس إلى الأمام أثناء الاستخدام زاد الضغط على العنق.
وأوضح الدكتور هنسراج أن الوضع الصحي عند الكتابة على الهاتف هو أن تكون الأذنان بمحاذاة الكتفين.
وقالت نتائج الدراسة إنه لوحظ تزايد أعداد الشباب الذين يترددون على عيادات العظام يشكون من آلام الظهر والرقبة.
وتشير بعض الإحصاءات إلى أن معظم الناس يقضون من ساعتين إلى 4 ساعات يوميًا في استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية الأخرى.
ودعت نتائج الدراسة مستخدمي الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية إلى تصحيح وضعية الرأس والجسم عند الاستخدام.
