4 خطوات تساعد الفتاة المراهقة على كسر حاجز الملل والروتين

الملل والروتين هما ألد الأعداء للفتاة في مرحلة المراهقة، ففي فترة المراهقة تكون الفتاة مفعمة بالنشاط والحيوية والحماس، ويأتي الملل لكي يقتل هذا الحماس ويجعل الفتاة المراهقة تكره الحياة.

تشير الدكتورة سحر مبروك، أستاذ الصحة النفسية، إلى أن هناك من الأمور التي تساعد الفتاة المراهقة على كسر حاجز الملل والروتين، وهي كالآتي:

تعلم شيء جديد
لكسر الملل يجب على الفتاة المراهقة أن تخرج من هذا النطاق الذي حبست نفسها فيه، وذلك عن طريق تعلم أمور وأشياء جديدة في الحياة، كتعلم لغة جديدة أو تعلم عمل أكلة لذيذة أو تعلم رياضة جديدة.

الكتابة
فعلى الفتاة المراهقة عندما تقع في براثن وحش الملل، أن تبدأ في كتابة مشاعرها وأن تصف إحساسها، وأن تكتب دون أن يكون الكلام منسقا أو جيدا المهم أن تخرج الفتاة المراهقة إحساس الملل الذي يسكن داخلها على الأوراق، وعندما تمزق الفتاة المراهقة هذه الأوراق سوف يتمزق معها مشاعر الملل.

التخيل
من أهم أسباب الإحساس بالملل هو رفض الفتاة المراهقة للواقع الذي تعيشه، وهنا إذا استطاعت الفتاة المراهقة أن تفكر وتتخيل مستقبلها وما شكله وكيف يمكن أن تخطط له وما هو الواقع الذي تود عيشه، هذه الحالة من التخيل تولد الطاقة الإيجابية في نفس الفتاة المراهقة ويجعلها قادرة على مواجهة الملل القابع بداخلها.

مساعدة الآخرين
من لأفضل الطرق للقضاء على الملل هي أن تبدأ الفتاة المراهقة في الخروج من قوقعتها والدخول في الحياة الاجتماعية، فعندما تستطيع الفتاة المراهقة أن ترسم بسمة على وجه أحد أو أن تساند شخصا وتقدم له المعونة، وقتها لن يجد الملل مكانا في نفسها أو في حياتها.