خطوات التخلص من الهالات السوداء
الهالات السوداء تحت العينين من أكثر المشاكل المزعجة التي تعانى منها أغلبية النساء، وترجع أسبابها للسهر لساعات متأخرة من الليل وعدم تناول الأطعمة والمشروبات الصحية، ويقدم الدكتور ماجد محمود، استشاري الأمراض الجلدية، بعض النصائح المهمة للتخلص من هذه المشكلة.
ويقول الدكتور ماجد، للتخلص من الهالات السوداء يجب التقليل من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي، وممارسة الرياضة بشكل منتظم لأنها تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطي اللون الأحمر الزاهي في الوجه، هذا بالإضافة إلى النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر.
ويضيف الدكتور ماجد، أن المدخنين يعتبرون أكثر عرضة للهالات السوداء لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة ويقلل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد غامقا، ويجب تناول الفواكه والخضار الطازجة بكميات كبيرة خلال اليوم، بالإضافة إلى تناول المياه والسوائل لأنها تنقى الجسم وتعطي لونا ورديا للبشرة وتمنع الجفاف.
