مشروب صحي يجعل ابنك متفوقًا دراسيًا
يحتاج الطالب خلال الدراسة إلى تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من ذكائه وقدرته على التركيز والمذاكرة؛ لذلك تقدم الشيف خلود حسن، عصيرًا طبيعيًا لتناوله في وجبة الإفطار من التوت والعنب والمكسرات، والذي يساعد في زيادة الذكاء لدى أبنائك.
المقادير:
كوب زبادى
ربع كيلو عصير عنب
ربع كيلو توت
مكسرات مشكلة
ملعقة عسل نحل
الطريقة:
بعد غسيل الفواكه جيدا وتصفيتها من الماء يتم وضعها في الخلاط وخلطها جيدا حتى تصبح عصيرًا ثم يتم تصفيتها وإضافتها مرة أخرى إلى الخلاط وإضافة الزبادى والعسل ويمكن إضافة بعض من مكعبات الثلج وخلطها في الخلاط مرة أخرى، وتقديمها لطفلك مع إضافة المكسرات إليها.
