التفاح الأخضر لحل مشاكل ما بعد الولادة
تعانى معظم السيدات من أعراض كثيرة بعد الولادة، مثل زيادة فى الوزن، تساقط الشعر، آلام فى العظام، لذلك يجب أن تركز على الأطعمة التى تساعدها فى التغلب على هذه المشاكل.
وحول هذه المشكلة قالت الدكتورة مها الجمل، إن تناول الفاكهة من الأمور الهامة جدًا بعد الولادة، خاصة التفاح الأخضر، يساعد فى التخلص من الوزن الزائد، والتمتع بحياة صحية، لافتة إلى أن التفاح الأخضر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المفيدة للمرأة.
وتابعت: "بالنسبة لفقدان الوزن الزائد الناتج عن الحمل يعتبر أفضل وسيلة لأنه يمنع تراكم الدهون من خلال امتصاص الأوعية الدموية لها ما يساعد فى تحسين عملية حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه يحتوى على عدد كبير من الألياف الطبيعية والتى تعطى الشعور بالشبع كما تساعد فى التخلص من الإمساك الذى يصاحب فترة ما بعد الولادة.
وأوضحت مها الجمل، أن التفاح الأخضر يعمل على تقوية العظام وإمدادها بالكالسيوم الذى يقويها ضد الإصابة بهشاشة العظام والروماتيزم، ويحتوى أيضا على فيتامين "سي"، ما يجعله مفيد جدا للبشرة حيث يمنع جفافها وظهور البثور والهالات السوداء، و يساعد أيضا فى نمو الشعر ويمنع تساقطه.
