وصفة طبيعية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في أسبوع
التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم أمر هام جدًا، ولكنه يتطلب القيام بعدة أمور مثل ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على نظام غذائى صحى، وخاصة تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد دون التعرض لأي تعب أو إرهاق.
لذلك تقدم الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل، وصفة طبيعية للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق وصحي خلال شهر مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
عصير التفاح والكرفس والقرفة:
يتم مزج عصير ثمرة تفاح مع عود قرفة وعودين كرفس في الخلاط ثم تناوله قبل البدء في الطعام بربع ساعة، فهذا الخليط يعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل فعال كما أنه يخلص الجسم من السموم الزائدة، ويمكن استخدام عصير التفاح الجاهز إذا وجدت صعوبة في عصره بالمنزل ولكن يجب أن يكون خاليا من السكر.
