المريمية والكركم وحمام الشاي علاج فعال للتعرق

التعرق من المشاكل التي تسبب إزعاجا وإحراجا لأصحابها، كما أنها كثيرا ما تعيق الحركة عند الكتابة أو عند الإمساك بالكثير من الأشياء، وتتفاقم هذه المشكلة مع الارتفاع في درجات الحرارة خلال فصل الصيف.

ويؤكد "انكوش ناجبال" خبير الطب البديل والتداوي بالأعشاب الهندي أن هناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة، فإما من خلال عملية جراحية وحقن البوتوكس، ولكنها مكلفة للغاية وتستغرق وقتا طويلا، والحل الآخر هو باستخدام الأعشاب والعلاجات المنزلية.


الماء
فوائد الماء لا تنتهي، ومنها قدرته على التقليل من مشكلة التعرق، وذلك من خلال الحرص على تناول المزيد من الماء، فيما لا يقل عن 10-12 كوبا من الماء في اليوم الواحد.


استخدام بودرة للأطفال
إذا كنت تعاني من التعرق بشكل معتدل، فيمكن مواجهة هذه المشكلة باستخدام بودرة الأطفال، فهي تمتص العرق بشكل فعال تماما، ويرجى عدم استخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق الأخرى لأنها تعمل على سد المسام.


الأغذية الغنية باليود
نقص اليود في الجسم قد يسبب مشاكل مثل الغدة الدرقية، مما يزيد من مشكلة التعرق، لذا يفضل تناول المواد الغذائية الغنية باليود مثل الأسماك والبيض، أو حتى الملح العادي.


الكركم
أثبتت الأبحاث الطبية أن الكركم يعد علاجا فعالا للعديد من اضطرابات الجسم منذ العصور القديمة، وهو يمكنه القضاء على التعرق، وكذلك إزالة السموم في الدم، ويمكن إضافة الكركم لوجباتك، كما يمكن إضافته إلى الحليب وشربه يوميا.


المريمية
شربك لمغلي المريمية كل صباح يخلصك من مشكلة التعرق، لما لها من خصائص قابضة تعمل على منع التعرق.


مواد غذائية يجب تجنبها
إذا كان التعرق بشكل مبالغ فيه، فهناك بعض الأطعمة التي يجب التقليل من تناولها، مثل البصل الأبيض، وأوراق الكاري والثوم والبروكلي، مع تناول المزيد من الخضراوات الورقية.


حمام الشاي
هناك طريقة أخرى فعالة للتخلص من مشكلة التعرق، وهي حمام الشاي، فلتأخذ 5 أكياس من الشاي وضعها في الماء المغلي، واتركها لتبرد، وضع يدك في هذا المحلول البارد لمدة 20-30 دقيقة.
واعمل على مواصلة هذه الطريقة لعدة أيام متتالية حتى تظهر النتيجة.