7 نصائح ضرورية لمرضى الكبد الدهني
الدهون على الكبد أو الكبد الدهني اصطلاح يعني أن هناك زيادة في دهون الكبد، الأمر الذي يترتب عليه العديد من المشاكل الصحية.
ويؤكد الدكتور مصطفى جبريل اختصاصى الباطنة والجهاز الهضمى، أن مرض الكبد الدهنى هو من أكثر الأمراض التي تنتشر وقد تصيب صغار السن، وفى الغالب يصيب مرض الكبد الدهنى المرضى الذين يعانون داء السمنة المفرطة.
ويقدم مصطفى جبريل عدة نصائح مهمة للغاية لمرضى الكبد الدهنى:
يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن، من حيث احتوائه على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والخضراوات عالية المحتوى من الألياف الغذائية.
يجب الإقلال من السكريات البسيطة، حيث يقوم الكبد بتحويل السكريات المكررة الزائدة عن الحاجة إلى مواد دهنية يمكن أن تتراكم بداخل خلايا الكبد.
يجب تناول كمية كافية من الخضراوات والفواكه الطازجة التي تساعد على حماية خلايا الكبد.
ينصح مرضى السمنة والمصابون بالكبد الدهني باتباع الأنظمة الغذائية التدريجية السليمة لإنقاص الوزن.
ينصح المرضى المصابون بارتفاع نسبة الدهون في الدم بتناول الأدوية التي تعمل على تقليل نسبتها كما تجب ممارسة الرياضة يوميا مـع تناول الـغذاء المتوازن خالي المحتوى من الكوليسترول.
يجب الامتناع عن تناول الكحول تماما فـى حالات الإصابة بالكبد الدهني.
يجب الاهتمام باحتواء الغذاء على القدر المناسب من البروتينات كما ونوعـا تبعا لاحتياجات الشخص خاصة الأطفال.
