«خبير تغذية»: 5 فوائد لصيام «الستة البيض» في شوال

كشف العلم الحديث عن علاقة قوية بين فترة اكتمال القمر الذي يتم فيها صوم أيام شهر شوال «الست البيض»، والحالة النفسية والعاطفية

ويقول الدكتور إبراهيم سحيم اخصائى التغذية العلاجية إن لصيام الأيام الستة من شهر شوال 5 فوائد هامة هي:

الأولى:ينقي الدم داخل خلايا الجسم ويساعد على توازن سوائل الجسم، كما يمنح الإنسان طاقة كبيرة ونشاطًا، ويقوي مناعته

الثانيه:يخلص الإنسان من سموم الجسم وفضلاته ويساعد جسمه على أن يبقى سليمًا ومعافى - ويولد كريات الدم البيضاء التي تكفي لوقاية جسم الإنسان من الأمراض.

وأشار إلى صيام يوم واحد يولد كريات بيضاء تكفي لوقاية الجسم لمدة 10 أيام وإذا جمعنا صيام شهر رمضان كاملًا مع صيام 6أيام من شهر شوال نجد أن مجموع إنتاج الجسم للكريات البيضاء سيغطي 360 يومًا أي أنها تكفي لوقاية الجسم خلال أيام السنة كاملة

الثالثه:يساعد في نقل الجسم من نظام رمضان الغذائي إلى النظام الغذائي العادي بطريقة صحية وسليمة ويجنبك مشاكل الهضم، فخلال شهر رمضان المبارك، يتعود الجسم على تناول وجبتين في اليوم هما الإفطار والسحور. أما الانتقال إلى الغذاء الذي يضم ثلاث إلى أربع وجبات يسبّب بعض الاضطرابات الهضمية للإنسان

الرابعة:تعتبر فرصة جيدة للجهاز الهضمي لاستعادة نشاطه، لأنها تساعد على إفراز العصارة الهضمية بطريقة صحية

الخامسه: يساعد على إزالة نفخة البطن بشكل ملحوظ، ويعطي الجسم فرصة كبيرة لحرق السكر والدهون التي تم تناولها بكثرة خلال أيام العيد، ويساعد في السيطرة على نوعية الطعام التي تحصلين عليها